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體虛的人經(jīng)期完吃什么
病情描述:
我的身體比較虛弱，一般在經(jīng)期后會(huì)特別不舒服，體虛的人經(jīng)期完吃什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-01-16 14:56
    體虛主要是身體氣血不足，月經(jīng)后吃以下食物可補(bǔ)氣血：大棗，桂圓一起煮水，并煮雞蛋，同時(shí)喝水吃雞蛋，具有補(bǔ)氣血的作用。還可以食用烏雞阿膠湯，也具有補(bǔ)氣血的作用，效果很好。月經(jīng)后可煮紅糖紅棗水，對(duì)于經(jīng)期后補(bǔ)氣血，能有很好的效果。還可以多吃菠菜以及豬肝等，也有補(bǔ)氣血的作用。
  • 龍馨 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 2020-01-16 14:45
    體虛女性在月經(jīng)期大量失血，會(huì)導(dǎo)致頭暈，氣血虧虛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。經(jīng)期過(guò)后，可適當(dāng)喝些紅糖水，補(bǔ)充所缺乏的能量。還可以吃一些阿膠，幫助補(bǔ)血益氣調(diào)理氣虛。平時(shí)可以用黃芪泡水喝，黃芪有很好的補(bǔ)氣作用。每天喝一碗小米粥，小米粥也具有補(bǔ)血的作用。多吃高熱量以及高蛋白的食物，避免進(jìn)食過(guò)刺激性的食物，以免引起身體不適。
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