月經(jīng)期間應(yīng)多喝熱水，注意進(jìn)行保暖，可促進(jìn)女性
經(jīng)血暢通，以免出現(xiàn)子宮瘀血現(xiàn)象?；蛘呖梢院纫恍┙撬?，本身具有溫中散寒，補血活血的功效。對于經(jīng)期出現(xiàn)瘀血，或出現(xiàn)黑血塊的現(xiàn)象，可以進(jìn)行很好的調(diào)理。同時，在月經(jīng)期間，應(yīng)多喝富含優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)的食物，可選擇雞肉、鴨肉、魚湯，可避免經(jīng)期婦女出現(xiàn)虛弱現(xiàn)象，并能提高婦女在經(jīng)期的
抵抗力，顯著緩解經(jīng)期不適。
