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經(jīng)期吃什么蔬菜排毒排污血
病情描述:
今天來(lái)月經(jīng)了，肚子很不舒服，經(jīng)期吃什么蔬菜排毒排污血？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-01-18 13:46
    經(jīng)期可以喝紅豆紫米粥，這樣可以起到補(bǔ)血的作用。也可以喝黑木耳紅棗湯，可以起到驅(qū)寒止痛經(jīng)的作用。還可以吃一些韭菜，可以起到溫經(jīng)補(bǔ)氣的作用。還可以用紅糖水煮雞蛋吃。飲食上要注意不要吃生冷刺激的食物，不要著涼，保護(hù)好身體，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，有助于淤血的排出。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-01-18 13:33
    經(jīng)期可以吃一些西蘭花、芹菜、木耳、菠菜、菜花、菠菜等新鮮的蔬菜。蔬菜中含有多種維生素，維生素是具有排毒養(yǎng)顏的功效的。也可以吃一些動(dòng)物的肝臟。還有一些水果，比如，蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等。還可以煮一些紅豆薏米湯等。在經(jīng)期期間要多進(jìn)行保暖，防止痛經(jīng)的發(fā)生。
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