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經(jīng)期紊亂經(jīng)期吃什么好
病情描述:
我之前月經(jīng)一直很正常，現(xiàn)在出現(xiàn)了紊亂的情況，經(jīng)期紊亂經(jīng)期吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉海元 主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 2020-01-09 12:55
    月經(jīng)失調(diào)期間需要及時關(guān)注，因為月經(jīng)失調(diào)的原因也比較多，有些原因與身體疾病有關(guān)。飲食要清淡易消化，經(jīng)期第1-2天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補血食物。魚類是每周兩次吃魚的富含蛋白質(zhì)的食物之一，將有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。如果月經(jīng)總是延遲，減少吃冷的食物，多吃肉制品。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-09 12:45
    月經(jīng)不調(diào)的婦女的情況主要表現(xiàn)在月經(jīng)多或少的流動，是婦女最常見的月經(jīng)反應(yīng)。大豆和豆制品具有平衡雌激素的功效，當體內(nèi)雌激素過低時，會增加雌激素，但當雌激素過高時，那么雌激素隨之也會減少。沒有正常規(guī)律的婦女可以用蓮子、龍眼、核桃、棗來改善這種情況。含有豐富的胡蘿卜素和維生素E，善于鎮(zhèn)靜或幫助睡眠。