一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間不要吃冷食和各種辛辣
食物，否則患者會(huì)受到刺激，普通蔬菜經(jīng)期可以食用，如土豆、茄子、西紅柿、卷心菜等，也可多吃富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可補(bǔ)充
維生素和微量元素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如富含鐵質(zhì)和纖維豐富的菠菜和溫?zé)岬摹⒈馄降氖卟巳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、紅薯等，在月經(jīng)期間吃這些蔬菜是非常好的。
