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女孩經(jīng)期喝什么湯好
病情描述:
經(jīng)期的女人都是比較虛弱的，想給老婆燉一些湯，女孩經(jīng)期喝什么湯好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉海元 主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 2020-01-11 14:07
    月經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充一些溫體或溫經(jīng)止痛湯。如紅棗桂圓湯，做法是將紅棗桂圓洗凈后放入鍋中加水適量，慢燉，根據(jù)個(gè)人需要可以放些紅糖。能起到溫經(jīng)養(yǎng)血的作用。月經(jīng)期還可以喝一些豬肝湯，豬肝是很好的補(bǔ)血食物，富含鐵質(zhì)，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，女性經(jīng)期由于失血過(guò)多，使很多女性患有缺鐵性貧血，豬肝湯可以起到很好的補(bǔ)充作用。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭蛉鉁?，羊肉比較燙，可以起到很好的溫經(jīng)散寒的作用。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-11 14:00
    月經(jīng)期間可以吃到高蛋白質(zhì)高營(yíng)養(yǎng)的食物。比如大骨湯。吃很多蔬菜，魚和蝦類可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，也可以喝烏雞湯等，但是在生理期，要注意中斷性生活，注意衛(wèi)生，避免感冒和寒冷，注意飲食平衡，不要受到痛苦的刺激，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。有生理期時(shí)，最好注意不要吃刺激性的冷飲，注意保暖，不要讓感冒或身體著涼，不要過(guò)度勞累或熬夜。
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