經(jīng)期適合吃什么排骨湯

女，22歲 2020-01-18 11:26

病情描述:

每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)很痛苦，經(jīng)期適合吃什么排骨湯？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉海元主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院 2020-01-18 12:22

月經(jīng)期的女性會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，閉經(jīng)通常會(huì)引起氣血不足的現(xiàn)象，臨床癥狀表現(xiàn)為嗜睡、面色蒼白，或出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象?？梢杂门殴庆覝?，湯里面可適當(dāng)添加人參、黃芪和當(dāng)歸，這些有補(bǔ)氣血的作用，若女性氣血不足，能夠幫助恢復(fù)正常。但是有嚴(yán)重氣血不足的癥狀，可以考慮服用烏雞丸白鳳丸。
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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-01-18 12:15

月經(jīng)會(huì)非常容易引起氣血不足，建議女性應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，多進(jìn)食溫補(bǔ)的食品，并注意保暖。平時(shí)注意飲食調(diào)理，可以多吃紅棗枸杞等。月經(jīng)期注意休息，保持心情愉悅并放松，注意個(gè)人衛(wèi)生?？梢院壬剿幣殴菧?，山藥是溫補(bǔ)的，吃了對(duì)身體很有好處，而經(jīng)期身體抵抗力比較弱，是很應(yīng)該彌補(bǔ)的。同時(shí)可以多吃點(diǎn)雞肝，能夠補(bǔ)充身體所需的鐵元素。

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