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夏季便秘有很多原因：一是高溫天氣，隨著汗液的揮發(fā)，會帶走體內(nèi)水分。可能導(dǎo)致輕度脫水。胃腸道會增加排泄物中水分的分解代謝，然后大便又干又硬，不易排出。第二，夏天幾乎沒有飲用水。每天喝1500毫升水是正常的。夏天，人體需要大量的水。每天飲水量應(yīng)為2000毫升。第三，減少可食水果和蔬菜的數(shù)量，減少排便沉淀物的數(shù)量。第四，天氣高溫，活動少，胃腸蠕動緩慢，也會導(dǎo)致大便不易排出。