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月經(jīng)期間吃什么菜好
病情描述:
這幾天我來月經(jīng)了，特別沒有胃口，月經(jīng)期間吃什么菜好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-01-11 19:18
    月經(jīng)期間可以吃西紅柿或者是菠菜比較好，因為菠菜中含有的鐵元素比較多，也可以吃西蘭花等蔬菜。還要多吃水果，或者是多吃含有蛋白質(zhì)比較多的食物，比如魚肉或者是雞蛋等，做到葷素搭配以及營養(yǎng)均衡，可以改善月經(jīng)期間身體虛弱的情況。
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