月經(jīng)期嗜睡疲倦吃什么

女，31歲 2020-01-08 16:49

病情描述:

我在月經(jīng)期總會(huì)出現(xiàn)嗜睡和疲倦，月經(jīng)期嗜睡疲倦吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2020-01-08 17:49

月經(jīng)期嗜睡疲倦可以適當(dāng)吃些巧克力或是甜品等，通常能夠起到提神的作用，而且還能夠促進(jìn)淤血的排出，但是盡量不要吃的過多，以免引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的癥狀。來月經(jīng)期間一般身體是比較虛弱的，所以需要注意身體保暖，避免身體受到寒冷刺激。

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