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月經(jīng)期間應該吃什么好
病情描述:
我在月經(jīng)期想要多吃一些有營養(yǎng)的食物，月經(jīng)期間應該吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱馥麗 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2020-01-12 19:03
    月經(jīng)期間應該吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物也能夠適當吃些有助于補氣的食物，比如動物肝臟以及紅棗等等。在月經(jīng)期通常屬于特殊時期，所以需要保持良好的心情，同時還要避免情緒波動過大，要注意身體的保暖，避免受到寒冷的自己，以免引發(fā)痛經(jīng)或者是導致痛經(jīng)加重。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-12 18:50
    月經(jīng)期間應該吃瘦肉以及羊肉和豆?jié){之類的食物比較好，因為這些食物含營養(yǎng)是比較高的，而且也屬于一種溫性的食物，可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，還能夠避免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。如果自身屬于虛熱性的體質(zhì)，不要吃過多熱性的食物，以免導致身體出現(xiàn)上火的情況。
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