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權(quán)威問(wèn)答

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月經(jīng)期間吃什么
病情描述:
我在月經(jīng)期間身體特別乏力，所以想要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，月經(jīng)期間吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱馥麗 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2020-01-15 18:28
    月經(jīng)期間可以吃綠色蔬菜以及水果，比如芹菜以及菠菜和蘋(píng)果，同時(shí)還要補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞肉以及鯉魚(yú)等等。在月經(jīng)期間需要選擇柔軟以及棉質(zhì)的內(nèi)褲，并且還要勤洗勤換，并且換洗的內(nèi)褲最好是放在太陽(yáng)下暴曬，才可以避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-15 18:24
    月經(jīng)期間豬肉以及羊肉等食物，在月經(jīng)期間不宜吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，通常在月經(jīng)期間身體會(huì)出現(xiàn)氣血虛的情況，所以需要注意補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)和均衡，同時(shí)還要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致腹部受到劇烈的震動(dòng)，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。
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