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月經(jīng)期間吃什么蔬菜好
病情描述:
我想在月經(jīng)期間吃一些蔬菜，月經(jīng)期間吃什么蔬菜好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2020-01-07 16:35
    月經(jīng)期間吃青菜以及菠菜和西蘭花等蔬菜比較好，在月經(jīng)期間適當(dāng)吃些蔬菜，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的纖維素，而且還能夠起到補(bǔ)充維生素的作用。在月經(jīng)期通常身體比較虛弱，所以盡量不要吃寒涼的食物，同時也不可以吃辛辣以及刺激性的食物，還要保持規(guī)律的生活起居。
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