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月經(jīng)期喝什么補血養(yǎng)顏
病情描述:
我想在月經(jīng)期吃一些有助于補血養(yǎng)顏的食物，月經(jīng)期喝什么補血養(yǎng)顏？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱馥麗 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2020-01-13 17:40
    月經(jīng)期喝生姜紅糖水可以補血養(yǎng)顏，也能夠適當?shù)暮纫恍幟史涿鬯?，因為檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素c，通?？梢云鸬娇寡趸淖饔?，還能夠延緩皮膚衰老。在月經(jīng)期間通常身體是比較虛弱的，所以需要注意補充飲食營養(yǎng)，避免身體營養(yǎng)不良。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-13 17:33
    月經(jīng)期喝豆腐豬血湯以及紅棗桂圓粥補血養(yǎng)顏，也可以適當?shù)某砸恍┴i肝粥，通?？梢云鸬窖a氣血的作用。在來月經(jīng)后雖然可以起到排毒的作用，如果經(jīng)血量較大的話，也可能會導致身體出現(xiàn)氣血不足的情況，所以在飲食上需要注意增加營養(yǎng)。