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月經期間喝紅糖補血的效果比較好，也可以吃紅棗或者是動物的肝臟，都可以起到補血的功效，如果貧血比較嚴重，最好可以遵醫(yī)囑口服益氣補血的藥物進行改善。在來月經期間，女性很容易出現貧血的情況，從而引起身體乏力，因此要加強營養(yǎng)的補充，能夠得到改善。