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月經(jīng)期要多喝紅糖水的原因是紅糖可以起到補氣血的作用，還能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。如果屬于熱性的體質(zhì)，盡量不要在月經(jīng)期喝過多的紅糖水，否則很有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，同時在月經(jīng)期要避免吃生冷的食物以及刺激性的食物。