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女生經(jīng)期吃什么比較好
病情描述:
每次來月經(jīng)的時候身體都比較虛弱，那女生在經(jīng)期的時候吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-11 17:13
    其實女性在經(jīng)期的時候就應該多吃一些補血的食物。一般不建議女性吃紅糖因為紅糖的功效是活血化瘀，會加速血量排出，導致血量流失更多的，導致女性的身體更虛弱。而且女性在經(jīng)期的時候應該補充身體營養(yǎng)，多吃一些易消化的食物，可以多喝雞湯或者是魚湯。平時多吃一些紅棗。
  • 龍馨 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 2020-01-11 17:03
    女性在例假的時候是個特殊的時間，因為在這個期間出血會導致女性陰道里的微生物環(huán)境改變，就會引起人體免疫力下降。這個時候就會容易生病。主要就是吃補充維生素C以及身體營養(yǎng)，經(jīng)期可以吃紅棗，紅糖，紅豆等食物。但是建議患者在這個時候注意保暖，避免造成痛經(jīng)。