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權(quán)威問(wèn)答

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經(jīng)期應(yīng)該吃什么水果
病情描述:
我平時(shí)愛吃水果，但來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就不知道吃什么了，經(jīng)期應(yīng)該吃什么水果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-09 17:52
    月經(jīng)期間可以吃很多水果。1、柑橘：理氣通絡(luò)的作用，女性在月經(jīng)期間吃有助于經(jīng)血排出。2、山楂：山楂有增強(qiáng)食欲的效果，對(duì)于有一些女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)食欲不振可以多吃。3、櫻桃：櫻桃的鐵比較豐富，吃多了有助于補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素，預(yù)防貧血。平要注意不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
  • 龍馨 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 2020-01-09 17:40
    來(lái)月經(jīng)后建議吃無(wú)花果，可減少和分解脂肪，減少血管里的脂肪堆積，提高食欲，促進(jìn)消化。來(lái)月經(jīng)后人體比較虛弱，且容易冷，所以可以吃榴蓮，能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，也適合痛經(jīng)嚴(yán)重的人。蘋果是富含維生素c和礦物質(zhì)的溫暖食物，非常適合月經(jīng)中的女性吃。但上述水果都要適當(dāng)吃，否則容易引起上火。