女生月經(jīng)期應(yīng)該吃什么

女，20歲 2020-01-11 17:33

病情描述:

我每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候總是肚子疼，女生月經(jīng)期應(yīng)該吃什么？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2020-01-11 18:32

女生在月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃一些溫?zé)岬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，比如紅棗、紅糖等。不能吃帶有寒涼的食物，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。在日常中應(yīng)該多喝一些熱水，防止子宮有著涼的情況。月經(jīng)的時(shí)候女性的身體相對(duì)比較弱，要以容易消化的食物為主，以免對(duì)消化系統(tǒng)造成損傷。適量的補(bǔ)充維生素含量，以及鐵含量豐富的食物。

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