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宮寒婦女的主要表現(xiàn)為怕冷以及腰膝酸軟，經(jīng)期延遲以及經(jīng)量少和性冷淡等癥狀。所以有宮寒可以服用中藥，主要服用除濕以及祛寒補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行改善癥狀。平時在飲食上，需要注意吃一些黑豆以及黑芝麻，紅棗，羊肉，紅糖，牛肉等溫性的食物。每天早上起床可以一些適度的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。