月經(jīng)期是一種正常的生理現(xiàn)象，也是一個(gè)特殊的
生理期，會(huì)有短暫的失血。月經(jīng)期飲用紅糖水具有補(bǔ)血作用，而且熱的紅糖水會(huì)使經(jīng)期血液流動(dòng)更加順暢，減少痛經(jīng)的可能性。月經(jīng)期一定要注意保暖，不能喝冷飲，也不能吃冰箱里直接拿出來的
食物，這樣可能會(huì)引起痛經(jīng)，減少經(jīng)量。月經(jīng)期除了保暖，注意飲食，還可以用熱水泡腳，每天堅(jiān)持泡10-15分鐘。此外，不要喝或喝咖啡。
