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女人經(jīng)期應(yīng)注意什么
病情描述:
女朋友每次來(lái)月經(jīng)都痛，我很心疼，女人經(jīng)期應(yīng)注意什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-12 17:03
    女性經(jīng)期應(yīng)注意的事情主要有：第一，注意休息，月經(jīng)是女性抵抗力相對(duì)較低的階段，而且由于月經(jīng)的原因，有盆腔充血，并且前列腺素釋放，所以很多女性在這個(gè)階段會(huì)有一些不適的癥狀。所以不適合在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且特別不可能發(fā)生性行為。第二，注意衛(wèi)生，月經(jīng)是要按時(shí)更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾的使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。第三，在經(jīng)期建議飲食清淡一點(diǎn)，少吃辛辣刺激，以免因這些食物的刺激而增加不適的癥狀。
  • 龍馨 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 2020-01-12 16:52
    女性在經(jīng)期首先要釋放緊張和焦慮的情緒，并保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物，例如牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，禁止吃冷涼的食物，特別是剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，多更換衛(wèi)生巾，禁止在月經(jīng)期間洗澡和性生活。
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