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經(jīng)期吃什么水果好
病情描述:
我女朋友來(lái)月經(jīng)了，想給她買點(diǎn)水果。經(jīng)期吃什么水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-01-11 17:45
    月經(jīng)期間，子宮，盆腔可能處于明顯的充血狀態(tài)，可能間接影響胃腸蠕動(dòng)，引起腸蠕動(dòng)減慢并出現(xiàn)明顯腹脹或便秘表現(xiàn)，在經(jīng)期可多吃蔬菜，水果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解腹脹便秘現(xiàn)象。因?yàn)榻?jīng)期需要使經(jīng)血排出更通暢，建議盡量不要用涼果，應(yīng)該多吃熱果更好，可以多吃哈密瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉、荔枝等水果，只能吃常溫果，不能吃冰箱里的凍果，不能吃冰淇淋。
  • 龍馨 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 2020-01-11 17:35
    多吃富含維生素C的水果和蔬菜，包括蘋果、橘子、葡萄柚、橘子、獼猴桃、香蕉、石榴、木瓜等。水果含有豐富的維生素C，有機(jī)酸，還含有鈣，鐵，鋅，鎂，錳等微量元素，這些物質(zhì)可以提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。月經(jīng)期間微量元素的流失可以補(bǔ)充。含有維生素C的水果還能軟化血管，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率。月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免重體力活動(dòng)，防止月經(jīng)量增加。月經(jīng)期間多吃新鮮水果。
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