一般用于
陰道松弛的藥物只能起到暫時(shí)性的作用,如果想本質(zhì)上改變陰道松弛建議采用以下方式收緊陰道,憋尿:在排尿過程中,有意識(shí)地憋尿幾秒鐘,中斷排尿,短暫停止后繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng),可以改善陰道肌肉周圍的張力。
肛門運(yùn)動(dòng):保持大便,當(dāng)有意識(shí)時(shí)做肛門運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好的鍛煉
骨盆肌肉,收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,輕輕地將一個(gè)手指插入陰道,收縮陰道后,夾緊陰道3秒,放松后,重復(fù)幾次。