患者出現(xiàn)手腳關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,建議平時應多吃一些
維生素或高鈣的食物。特別是在秋季冷暖交替時,低溫或巨大溫差,會引起肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。在這種情況下,首先要保暖,可以采用熱敷的方法,其次是減少運動量,使關(guān)節(jié)得到休息。多吃南瓜,南瓜中的類
胡蘿卜素能夠降低
關(guān)節(jié)炎的風險,有利于骨骼和軟組織的健康。蘑菇含有消炎成分,可以抵抗肌肉炎癥,緩解關(guān)節(jié)疼痛,可以多吃。