腰肌勞損應(yīng)該吃什么

男，37歲 2020-01-12 16:22

病情描述:

腰部總是很疼，醫(yī)生說我是腰肌勞損，腰肌勞損應(yīng)該吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫淑建副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-12 17:21

腰肌勞損患者可多吃溫?zé)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物，具體如下：1、山藥具有補腎、壯腰、壯膝的作用，患者可煮粥或直接蒸山藥食用；2、七果具有補腎精的作用，患者可以用七果泡水，通過補腎經(jīng)絡(luò)，再營腰膝，達(dá)到緩解腰痛的效果，一般能取得較好的效果；3、核桃具有補腎的作用，患者每天可吃3-5顆核桃。黑豆對腰肌勞損患者也有好處。
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鄭慶祥副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-01-12 17:11

從西醫(yī)角度看，腰肌勞損可以吃一些高蛋白、高維生素的食物，通過高蛋白、高維生素的攝入，結(jié)合科學(xué)的鍛煉，可以幫助腰肌勞損逐漸恢復(fù)。腰肌勞損從中醫(yī)角度看，可以選擇一些溫?zé)嵝允澄?，盡量少吃生冷食物。從中醫(yī)角度看，腰肌勞損可能是腎陽虛所致，因此具有補腎作用的食物也可以考慮，如黑芝麻。

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2020-08-17 53186次瀏覽