秋燥孕婦吃什么好

女，26歲 2020-01-16 16:04

病情描述:

馬上就到秋季了，我老婆也快生了，怕他到時(shí)候會(huì)出現(xiàn)秋燥，想從飲食上調(diào)理下，秋燥孕婦吃什么好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2020-01-16 17:00

秋季是孕婦涼爽舒適的季節(jié)，但會(huì)帶來(lái)便秘，上火等秋燥癥狀，影響心情和健康。秋季干燥孕婦可多吃蜂蜜，柑橘，秋梨，無(wú)花果，銀耳，柿子，蘿卜等食物緩解。平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，根據(jù)自身情況進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)就診。
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孫敘敏主治醫(yī)師應(yīng)急總醫(yī)院東院 2020-01-16 16:47

秋天已經(jīng)是一個(gè)干燥的季節(jié)，加上孕婦是個(gè)特殊身體的人群，所以孕婦中常見(jiàn)的出現(xiàn)秋燥，從而影響孕婦和胎兒的健康。孕婦在秋季飲食中要以營(yíng)養(yǎng)、新鮮、清淡。新鮮水果蔬菜比例的適當(dāng)增加，可以多吃冬瓜、蘿卜、蓮根、板栗、梨子、百合、鴨肉、真菌、蜂蜜等。此外，喝了大量的水，并且習(xí)慣定期排便也是可以緩解秋季的干燥。

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