孕婦可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)和吃一些巧克力來(lái)補(bǔ)充一些能量,有助于加快產(chǎn)程的進(jìn)展以及對(duì)這種
陣痛的忍受能力,也可以進(jìn)行一些呼吸的調(diào)整,呼吸的調(diào)整可以采用一些全胸式的呼吸。比如說(shuō)宮縮開(kāi)始的時(shí)候,深吸一口氣,然后緩緩的吐出,有利于對(duì)抗宮縮,還可以做一些按摩,做一些按摩,也有利于
肌肉放松。對(duì)抗陣痛也是有利的,在條件允許的情況下可以用分娩球來(lái)緩解陣痛。