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吃什么可以預(yù)防便秘
病情描述:
我隔段時間就會出現(xiàn)便秘的情況，連續(xù)幾天上廁所就費勁。吃什么可以預(yù)防便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2020-01-06 20:12
    便秘多數(shù)都是因為不良的生活習(xí)慣以及不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)形成的，所以如果是想要預(yù)防便秘，一定要從飲食和生活上著手。飲食上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水，尤其是早上喝蜂蜜水效果會比較好，同時可以配合做腹部按摩。另外平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要適量的攝入粗纖維食物。
  • 何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2020-01-06 20:08
    想要預(yù)防便秘，平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食中適當(dāng)?shù)臄z入纖維素，這樣才能夠保持大便松軟，有利于排出。另外平時要多吃蔬菜水果，最好是早上能吃一個香蕉，這樣更有利于大便排出。飲食不能過于精細，不能經(jīng)常只吃細糧，要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
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當(dāng)大家本身患有內(nèi)痔的時候，就非常容易出現(xiàn)隱血弱陽性的情況，此外，如果患者存在著腸息肉病癥的話，也會出現(xiàn)隱血弱陽性的情況，另外，如果患者存在著其他的腸胃疾病，比如說肛裂以及潰瘍性結(jié)腸炎等等，都會導(dǎo)致大家出現(xiàn)隱血弱陽性的癥狀，而大家如果想要緩解乃至消除該癥狀的話，可以通過治療原發(fā)疾病來達到緩解乃至消除的目的，并且大家還需要多多的鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)，才能夠讓大家的身體迅速的康復(fù)。
內(nèi)痔是怎么引起的
內(nèi)痔形成的原因有不好的排便習(xí)慣，不好的排便習(xí)慣是當(dāng)今人最嚴重的原因之一，手機的出現(xiàn)讓痔瘡的發(fā)病率越來越高，便秘導(dǎo)致痔瘡，便秘這種病使體內(nèi)有毒物質(zhì)堆積所以導(dǎo)致肛門承受壓力大，導(dǎo)致痔瘡。工作性質(zhì)也是如今很大的原因之一，不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致內(nèi)痔最大的原因。