怎么減緩近視

女，23歲 2020-01-09 18:13

病情描述:

在前幾年我就發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了近視的情況，怎么減緩近視？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

賈卉主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2020-01-09 19:06

減緩近視的方法是在工作以及學(xué)習(xí)的過程中，最好是在30分鐘到40分鐘左右起身活動一下，應(yīng)眺望遠(yuǎn)方讓眼部放松，同時還要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，盡量不要躺著看書以及玩手機(jī)，在走路以及坐公交車的時候，盡量不要看書以及玩手機(jī)。平時需要定期到醫(yī)院進(jìn)行眼科的檢查。
去掛號

顧錚副主任醫(yī)師北京安貞醫(yī)院 2020-01-09 19:00

減緩近視的辦法是需要控制用氧的距離，避免近距離的用眼，最好是遵守一尺一拳一寸的護(hù)眼原則，在學(xué)習(xí)或工作的時候需要保持良好的坐姿，在長時間用眼以后可以眺望一下遠(yuǎn)方，通?？梢宰屟劬Φ玫叫菹?。近視一般是由于環(huán)境的因素，和營養(yǎng)成分失調(diào)也有很大的關(guān)系。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

眼睛愛流淚是怎么回事

眼睛老是流淚可能是因為在生活的環(huán)境中，可能空氣中有一些有害于眼球的成分，例如可能會導(dǎo)致患者過敏的一些成分，植物的花粉、塵螨等等，還有可能是霧霾里頭的一些化學(xué)物質(zhì)。所以如果生活環(huán)境中的空氣不是很潔凈，有可能就會總覺得自己愛流淚，還有一類就是淚道發(fā)生了阻塞。

2019-11-26 55807次瀏覽

慢性結(jié)膜炎多久能治好

慢性結(jié)膜炎的病因復(fù)雜，治療難度比較大，所以要治愈疾病所需的時間比較長，一般需要1~3個月。但慢性結(jié)膜炎具體多久能治好因人而異，因為慢性結(jié)膜炎的治愈時間常會受到病情的輕重、是否規(guī)范治療、日常護(hù)理等多種因素的影響。

2020-03-30 54220次瀏覽

色弱怎么辦

色弱是一種主要由于遺傳因素，導(dǎo)致的先天性疾病，病因不是很明確，但是對于日常生活，還有某些特殊工作，會有一定的影響。在治療方面主要是改善視力，提高對顏色的識別能力為主，包括應(yīng)用一些輔助的裝置，例如矯正眼鏡；還有就是進(jìn)行視力的鍛煉以及穴位按摩。

2019-07-09 60377次瀏覽

弱視吃什么好

現(xiàn)在在給孩子進(jìn)行例行體檢的過程中都會篩查出很多弱視兒童，孩子當(dāng)中之所以出現(xiàn)弱視和孩子的身體器官發(fā)育情況，以及飲食營養(yǎng)和用眼習(xí)慣等方面都有原因。有些孩子經(jīng)常近距離的看東西，特別是看一些含有光輻射的電視，手機(jī)等，也會有挑食等毛病，這些情況都會造成孩子出現(xiàn)弱視。孩子出現(xiàn)弱視是可以改善的，除了功能訓(xùn)練以外，孩子若是應(yīng)該在飲食上多吃一些富含維生素食物，也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，對于治療弱視也有好處。

2019-11-20 48018次瀏覽