19歲如何保養(yǎng)皮膚

女，19歲 2020-01-14 21:23

病情描述:

我今年才19歲，可皮膚看起來好像是三十幾歲的女人，想保養(yǎng)一下皮膚。19歲如何保養(yǎng)皮膚？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2020-01-14 22:19

19歲的女孩子在保養(yǎng)皮膚時要做好生活起居方面的調(diào)理，平時洗臉最好用溫水洗，不要用太燙的水洗。洗完臉之后要給皮膚涂抹保濕霜或者是護膚乳，出門遇到紫外線比較強，可戴上口罩，能遮擋臉部，預(yù)防皮膚直接被紫外線照射。飲食方面也得調(diào)理，不要吃辛辣刺激的食物。
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李玲玲主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2020-01-14 22:03

小女孩保養(yǎng)皮膚要注重生活方面的調(diào)理，每天早晨按時起床，晚上按時睡覺。洗臉時要注意水溫，不能用太燙的水洗，以免導(dǎo)致皮膚被燙傷，太燙的水洗皮膚還很容易導(dǎo)致皮膚的水分流失。在保養(yǎng)皮膚時，建議多吃富含維生素c維、生素e的食物，如花椰菜、油麥菜等。

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