乳酸堆積怎么緩解疼痛

女，36歲 2020-01-14 21:20

病情描述:

胃里面一直有乳酸堆積，現在經常想吐，還疼，乳酸堆積怎么緩解疼痛？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2020-01-14 22:14

發(fā)生乳酸堆積在緩解時，要經常吃素菜減少肉食，因為肉食是乳酸主要來源之一，經常吃一些蔬菜水果就能起到綜合作用，里面富含維生素纖維素，能有效的調理腸胃。在排除乳酸時可以加強鍛煉，比如飯后散散步或者是做跑步鍛煉，也可以練習瑜伽。

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