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牛奶怎么喝有營養(yǎng)
病情描述:
我每天晚上喝一杯牛奶，是直接喝完之后就睡覺。不知道牛奶怎么喝有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔣曉渠 副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院分院 2020-01-13 21:40
    牛奶通常在早飯后半小時后或者在睡前半小時喝比較營養(yǎng)，有助于身體吸收，起到安神的作用。牛奶可以熱一熱再喝溫度比較合適，對人體也有好處，大概保持在40~50度左右，把牛奶加溫的時候不能太燙，以免導致牛奶的營養(yǎng)流失。不要空腹喝牛奶，以免導致胃酸加重。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2020-01-13 21:32
    建議在早晨喝牛奶或者是晚上喝牛奶，這兩個時間段有利于牛奶的吸收，幫助人體補充更好的營養(yǎng)。最好是在早飯后的半小時以及晚飯后的半小時，不要空腹喝牛奶，在空腹的時候體內(nèi)有胃酸，吃時候流了容易被胃酸殺死了，這樣就沒有營養(yǎng)，對人體也沒有任何好處。
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慢性腹瀉吃什么中成藥
慢性腹瀉可以對癥服用中成制劑治療，若是與濕熱下注病癥有關(guān)，可以服用葛根岑連丸。脾腎陽虛者可以選擇服用四神丸，在存在有脾腎虛寒一類病灶時則可以改用瀉痢固腸丸。除此之外，還可以服用參苓白術(shù)丸、調(diào)脾止瀉丸以及枳實導滯丸一類中成制劑。文中藥物僅供參考，需遵醫(yī)囑謹慎用藥。
慢性腹瀉的原因有哪些
大多數(shù)患者會出現(xiàn)慢性腹瀉，主要是因為消化不良、受到感染、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如經(jīng)常吃一些油膩且不容易消化或腐爛的食物，就很容易導致腹瀉發(fā)燒。除此之外，還有部分患者是因為本身就患有腸道疾病所引起的慢性腹瀉，這都需要盡早接受治療。
慢性腹瀉的預(yù)防方法
預(yù)防慢性腹瀉的關(guān)鍵性措施之一為養(yǎng)成良好飲食習慣，不可以生食肉食，應(yīng)避免進食刺激性較大的肥厚、油膩及生冷食物。同時要加強身體保暖，避免腹部受風受寒，平時則要積極參與體育鍛煉，注意個人清潔衛(wèi)生。除此之外，還要定期去醫(yī)院做腸胃鏡及大便常規(guī)一類檢查。
慢性腹瀉和急性腹瀉的區(qū)別
慢性腹瀉和急性腹瀉的區(qū)別主要表現(xiàn)在4個方面，首先就是這兩者的持續(xù)時間是不一樣的，慢性腹瀉持續(xù)的時間較長，而急性腹瀉持續(xù)的時間較短。慢性腹瀉和急性腹瀉的癥狀表現(xiàn)以及發(fā)病原因有差異，另外這兩者的治療方法也存在著很大的不同。
慢性腹瀉的治療方法
當出現(xiàn)慢性腹瀉時，西醫(yī)上會建議用腸炎寧片等止瀉藥、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等腸道微生態(tài)制劑止瀉；必要時應(yīng)用補液鹽防止脫水。中醫(yī)上可辨證服用胃苓湯加減、葛根岑連湯加減、痛瀉要方加味等中藥治療；也可以選擇推拿按摩的方法止瀉。