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蔬菜干有營養(yǎng)嗎
病情描述:
孩子到了該吃輔食的時候了，有人說可以給孩子吃蔬菜干。蔬菜干有營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-01-07 20:32
    蔬菜干是一種有營養(yǎng)的食物，雖然加工過程中營養(yǎng)會有一定流失，但是蔬菜干當(dāng)中依舊含有非常多的膳食纖維、礦物質(zhì)以及抗氧化劑、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是處在生長發(fā)育期的孩子食用，可以有利于身體發(fā)育。不過需要注意蔬菜干不能吃太多，否則很容易變胖。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-01-07 20:23
    蔬菜干當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，比如水溶性營養(yǎng)素，包括維生素C以及葉酸等等，還含有大量的碳水化合物以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，能夠幫助孩子身體快速發(fā)育，有效預(yù)防疾病。不過蔬菜干是經(jīng)過特殊工藝風(fēng)干處理的，所以營養(yǎng)含量比新鮮的蔬菜要少一些。
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女性貧血會引起什么病
貧血意味著身體的紅血球含量太少，血紅素不足從而導(dǎo)致造血功能差，一般貧血多發(fā)于女性身上，貧血又分為很多種，比如：缺鐵性貧血、地中海性貧血、溶血性貧血等等，其中比較常見的就是缺鐵性貧血。
貧血吃什么補的快
有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個雞蛋黃，來起到補血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效，同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補血佳品。
貧血會導(dǎo)致暈倒嗎
貧血是常見的一種疾病之一。貧血嚴重的患者會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以平時一定要加強治療。貧血會導(dǎo)致血液運氧的能力下降，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，就會讓人出現(xiàn)，頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。另外貧血患者還會出現(xiàn)，頭痛，乏力，失眠，心慌等癥狀，所以要積極的進行治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上還可以進行飲食調(diào)理。多吃動物的血，肝臟，木耳等食物。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補是最簡單有效的補血辦法。常見的補血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
補血吃什么
女性缺血的話，健康會受到威脅，同時也會嚴重影響生活，于是就需要補血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補血的作用，根據(jù)自己的口味進行合理選擇，就可以有效果。