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黑豆炒熟了吃也有營養(yǎng)，炒熟了吃能補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪，是植物蛋白，所以脂肪含量比較少，吃了不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。黑豆里面還富含維生素，包括維生素b、維生素c以及維生素a，這些維生素對(duì)人體發(fā)育都十分有利，能防止皮炎，預(yù)防夜盲者，對(duì)肌膚也有一定的好處。