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營養(yǎng)科
草莓的營養(yǎng)價值和功效
女,21歲
2020-01-06 20:34
病情描述:
平時最喜歡吃的水果就是草莓。草莓的營養(yǎng)價值和功效有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2020-01-06 21:31
草莓中含有較高的微量元素、
維生素
C等,對于預(yù)防壞血病,緩解
牙周炎
等口腔疾病都有一定的幫助。草莓中還含有很多的膳食纖維,經(jīng)常吃草莓不僅能促進胃腸功能,還能讓食物快速消化,達到緩解便秘的效果。此外,草莓中還富含
胡蘿卜
素,對于改善視力有一定的益處。