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生活中有很多小零食都能養(yǎng)胃，比如烤紅薯、山楂片，這些食物不僅能養(yǎng)胃，還有一定的調(diào)理作用，不會給腸胃增加負擔(dān)。想要養(yǎng)胃也可以自己做一些南瓜餅，南瓜餅是用南瓜制作的，里面含酶，酶可以促進腸胃的消化，加速腸胃的蠕動。飯后可喝一瓶酸奶，酸奶可以開胃，防止便秘。