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立秋了在飲食方面要調(diào)理好，建議多吃一些能去肝火的食物，因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，容易上火，比如冬瓜、雪梨、秋葵等，這些都是可以祛燥潤(rùn)肺的，還能補(bǔ)充身體所需要的水分。秋季建議經(jīng)常吃一些芡實(shí)，芡實(shí)可以入皮疹達(dá)到健脾祛濕作用，還能固腎止瀉。