女人吃什么保養(yǎng)皮膚

女，32歲 2020-01-09 21:12

病情描述:

我擔心自己老了之后皮膚不好，所以想盡快保養(yǎng)。女人吃什么保養(yǎng)皮膚？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張建中主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2020-01-09 22:08

女人在保養(yǎng)皮膚時，盡量多吃動物的內(nèi)臟，動物的內(nèi)臟比較健康，經(jīng)常吃可以讓皮膚彈性使出，摸起來也比較柔嫩、光滑。在保養(yǎng)皮膚時要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞腳、鴨掌等，這些食物里面膠原蛋白含量都比較豐富，可以讓皮膚變得和之前年輕的時候一樣。

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