脂肪肝怎么預(yù)防

女，36歲 2020-01-10 14:28

病情描述:

我妻子在醫(yī)院檢查出了脂肪肝，我該怎么預(yù)防脂肪肝呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2020-01-10 15:21

想要有效的預(yù)防脂肪肝，就需要進(jìn)行合理的嚴(yán)格控制飲食。并且在平日吃飯的時(shí)后，是不可以暴飲暴食的。暴飲暴食是會(huì)直接導(dǎo)致腸胃道的蠕動(dòng)緩慢，就會(huì)無(wú)法正常的消化脂肪，慢慢的就會(huì)形成脂肪肝。日常飲食可以將食物充分的咀嚼碎之后再吞咽。患者可以少食多餐，合理的控制飲食。
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歐宏亮副主任醫(yī)師寧波市第二醫(yī)院 2020-01-10 15:15

要想進(jìn)行有效的預(yù)防肝，就是需要合理科學(xué)的進(jìn)行減肥，將脂肪進(jìn)行消化吸收。事實(shí)上是并不存在不進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就可以將脂肪消除掉。病人可以在晚飯兩刻鐘之后，進(jìn)行一段時(shí)間的體育鍛煉，從而將脂肪消化掉，如仰臥起坐和慢跑等。但是也需要患者堅(jiān)持進(jìn)行，才可以逐漸的起到效果。

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