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隨著工作和生活壓力的增大，大部分人都開始養(yǎng)生。最常見的養(yǎng)生項目有按摩、針灸、艾灸、拔罐、刮痧等，這些都可以改善身體狀況。建議在日常生活中，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，比如：跑步、跳繩等，有利于增強身體的抵抗力；要營養(yǎng)均衡、不抽煙喝酒等，有利于身體健康。