怎么樣減少痛經(jīng)

女，24歲 2020-01-03 19:05

病情描述:

我不清楚為什么這幾個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，怎么樣減少痛經(jīng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

劉海元主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院 2020-01-03 20:03

如果壓力過(guò)大以及精神壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成痛經(jīng)的發(fā)生。平時(shí)需要注意，不要穿露臍服，容易引起宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期可多喝紅糖姜水，有活血化瘀的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激子宮內(nèi)膜脫落，從而使經(jīng)期血液順暢流出。平時(shí)注意保暖，盡量不吃生冷瓜果以及冰鎮(zhèn)飲料等。
去掛號(hào)

何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-01-03 19:50

女性在經(jīng)期需要注意避免吃一些生冷以及辛辣具有刺激性食物，就可以有效的減少痛經(jīng)。另外經(jīng)期不要使用冷水洗頭以及洗腳。夏天在空調(diào)房里帶太長(zhǎng)時(shí)間。女性要做好保暖工作，主要是腹部以及足部保暖、每天可以進(jìn)行熱水泡腳，睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，剛從冰箱里拿出來(lái)的酸奶以及水果不能吃。

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