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腰椎間盤突出可以游泳練背肌嗎
病情描述:
我想通過游泳的方式鍛煉身體，我有腰椎間盤突出。腰椎間盤突出可以游泳練背肌嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-08 19:07
    腰椎間盤突出無劇烈疼痛，肢體麻木無力和急性受壓或癥狀較輕者，可游泳，有利于增加肌力和關(guān)節(jié)功能。不建議過度活動，包括游泳等方式進行鍛煉，如果出現(xiàn)嚴重的肌力降低和壓迫情況需要及時去定期檢查，在確定病情嚴重程度后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)幕顒樱缧枰P床暫時減少活動，或只臥床直腿抬高訓(xùn)練等簡單的運動。
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-01-08 19:00
    腰椎間盤突出可游泳。游泳可以鍛煉全身肌肉，增強肌肉力量，延緩?fù)诵行约膊〉陌l(fā)生，如關(guān)節(jié)疾病，肌肉勞損疾病。腰椎間盤突出癥主要與腰背肌力減弱，韌帶松弛有關(guān)。游泳后可加強腰背肌的肌力，延緩腰椎間盤突出癥的發(fā)生。若臨床癥狀不明顯，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺片，草烏甲素片等緩解癥狀。如果保守治療無效，椎間盤鏡治療。
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