打呼嚕怎么治的小竅門

男，36歲 2020-01-03 20:05

病情描述:

我老公一直有打呼嚕的習(xí)慣，非常影響別人的休息，打呼嚕怎么治的小竅門？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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顧宇彤主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2020-01-03 20:56

不管是老人、青年還是小孩，都會出現(xiàn)打呼嚕的情況，有些是因為非常勞累之后出現(xiàn)的，在經(jīng)過充分休息之后就會消失，而有的是跟自身的情況有關(guān)。經(jīng)常打呼嚕的人，可以換一個合適的枕頭，因為枕頭過高或者過低都會導(dǎo)致呼吸不順暢。肥胖者一般都有打呼嚕的習(xí)慣，及時減肥對治療打呼嚕有很大的效果。也可以在睡前喝一杯水，避免睡覺時張開嘴呼吸。
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章勻副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院 2020-01-03 20:51

幾乎每個年齡段的人都有打呼嚕的現(xiàn)象，有些打呼嚕是可以通過更換合適的枕頭慢慢消失的，還有些因為勞累而出現(xiàn)的打呼嚕的現(xiàn)象會在休息過后消失。身體肥胖的人，在減肥之后，打呼嚕的次數(shù)會明顯減少。在睡覺時，不要悶著頭，這樣會導(dǎo)致呼吸不順暢導(dǎo)致打呼嚕。有些人的鼻腔狹窄，鼻炎、鼻竇炎也會導(dǎo)致打呼嚕。

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