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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
貧血的人吃什么補血最快
病情描述:
今天去醫(yī)院做了血常規(guī)，檢查報告上說是貧血，貧血的人吃什么補血最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-01-06 21:04
    成人貧血的原因很多，由于部分食物或失血，需要服用不同的造血材料。如果是缺鐵所致，可服用瘦肉、血豆腐、動物肝臟、蛋黃等含鐵豐富的食物，以增加鐵的攝入。缺乏葉酸會導致貧血，比如由于飲食偏好導致青菜烹飪時間過長，導致菜內缺乏葉酸，進而引起貧血，這時要注意青菜的烹飪方法和補充葉酸。
  • 蓋燦 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2020-01-06 21:00
    如果是缺鐵性貧血，應該多吃一些含鐵豐富的食物，比如鹵豬肝，它的鐵含量比較高，吸收率也比較高，除了經(jīng)常吃瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、蝦皮等含鐵豐富的食物外，多吃新鮮蔬菜，飯后多吃水果，可多吃含有維生素c的食物，因為維生素c有增加鐵吸收的作用。飯后不要喝茶，茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，尤其不要喝濃茶。