懷孕期間，由于孕酮和
雌激素的作用，恥骨韌帶松弛。一些孕婦可能會(huì)遭受恥骨疼痛。可以嘗試以下方法：1。堅(jiān)持適度鍛煉以增強(qiáng)
骨骼。2、懷孕期間控制飲食，防止體重過(guò)度增加，減輕身體負(fù)擔(dān)。3、適當(dāng)按摩或熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，能有效緩解。4、不要移動(dòng)重物，盡量不要蹲下，不要爬樓梯，不要走得太遠(yuǎn)，注意休息。5、適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃富含鈣的食物。適當(dāng)?shù)膽?hù)外陽(yáng)光照射有利于鈣的吸收。
