便秘吃什么能通便

男，24歲 2020-01-07 16:12

病情描述:

有些排便不順暢，醫(yī)生說是便秘，便秘吃什么能通便？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-01-07 16:19

便秘多喝水能通便，然后可以吃芹菜和生菜，包括一些水果比如火龍果，可以起到潤腸通便的作用。如果便秘很嚴(yán)重還要給予輔助藥物治療，使便秘得到有效解決。最根本還是要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，要改變飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能更好地解決便秘問題。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2020-01-07 17:05

建議適量活動，例如散步、走路或者一天用雙手多次按摩腹部肌肉，提高胃腸的運動能力，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。每次早上排便，即使沒有便意，也可以稍等片刻，形成條件反射。應(yīng)該多吃含有粗纖維的谷物、蔬菜、水果，適當(dāng)多喝水，還應(yīng)該吃黑芝麻，蜂蜜，香蕉等有促進(jìn)腸通便作用的食物。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2020-01-07 16:55

便秘的患者，通過內(nèi)服通便藥物可以緩解便秘。通便藥物有容積性瀉劑、高滲透性瀉劑、刺激性腹瀉劑、潤滑性腹瀉劑。容積性瀉劑主要起食物纖維的作用，使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運動，有利于排便。作為高滲透性瀉劑經(jīng)常使用的是聚乙二醇、乳果糖、山梨醇等。這些腹瀉劑具有高滲透性，能夠在腸腔內(nèi)保持充足的水分，軟化糞便，刺激直腸產(chǎn)生便意，有助于排便。

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