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通常需要根據(jù)時(shí)間進(jìn)行判斷是進(jìn)行熱敷還是冷敷。如果時(shí)間不長(zhǎng)，并且出現(xiàn)紅腫以及疼痛的情況，需要進(jìn)行冷敷。能促進(jìn)受傷的部位以及周?chē)苓M(jìn)行收縮，從而有效預(yù)防水腫，還可以降低炎癥的發(fā)生率。如果損傷以及48小時(shí)，可以熱敷治療。能促進(jìn)受傷部位和周?chē)軘U(kuò)張，促進(jìn)局部代謝。