身高與許多因素有關(guān),最重要的是營(yíng)養(yǎng)、
內(nèi)分泌、生活習(xí)慣、種族、遺傳和環(huán)境。身高與
生長(zhǎng)激素的分泌密切相關(guān)。從晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),這段時(shí)間是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)期。如果在這段時(shí)間清醒,生長(zhǎng)激素就會(huì)停止分泌。所以最好在10點(diǎn)前睡覺(jué)。經(jīng)過(guò)一小時(shí)的睡眠,可以趕上生長(zhǎng)激素分泌的高峰,這將使身高增長(zhǎng)更快。如果孩子吃得太多,也會(huì)影響身高發(fā)育。當(dāng)血糖較低時(shí),即刺激
垂體分泌更多的生長(zhǎng)激素,刺激骨骼生長(zhǎng)。