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抗衰老最好的方法
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)最近老了好多，抗衰老最好的方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2020-01-03 16:49
    抗衰老有以下幾點(diǎn)，第一、要規(guī)律的飲食，攝取蔬菜、水果、高蛋白等物質(zhì)，避免高脂肪、高熱量、高糖食品，可以使皮膚、五官更加光亮，還能達(dá)到預(yù)防老化的效果。第二天、適度運(yùn)動(dòng)，每周三到五次有氧運(yùn)動(dòng)；第三、樂觀、積極的精神、自信面對(duì)生活；第四、適量補(bǔ)充維生素、氨基酸等。
  • 畢新嶺 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 2020-01-03 16:38
    防止衰老的辦法很多：1、做有氧運(yùn)動(dòng)，每天跑三十分鐘左右，每周跑一百五十分鐘左右即可。跑步的時(shí)候最好心率達(dá)到一百三次/分鐘左右。2、平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)自海參、牛奶、雞蛋等食品，多吃蔬菜和水果，能有提高人體代謝和有效的抗衰老效果。
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麻疹怎么治
麻疹的治療方法主要有兩大類，一種是一般治療，一種是藥物治療。一般治療就是保守治療，平時(shí)注意休息，補(bǔ)充維生素，攝入足夠的水分就可以。藥物治療需要服用退燒藥、鎮(zhèn)咳藥、抗生素以及維生素a等等。
麻疹的并發(fā)癥有什么
麻疹這種疾病的并發(fā)癥，首先有可能就是呼吸道并發(fā)癥，包括肺炎、喉炎以及中耳炎等等不良癥狀；其次有可能就是心血管系統(tǒng)并發(fā)癥，包括心功能不全；再者，有可能會(huì)誘發(fā)一些神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥；最后，還會(huì)誘發(fā)一些其他方面的并發(fā)癥出現(xiàn)。
打麻風(fēng)疫苗不能吃什么
在打完麻風(fēng)疫苗以后，人不能夠吃會(huì)過(guò)敏或容易導(dǎo)致自己身體過(guò)敏的食物，比如海鮮類食物等，同時(shí)也不要吃太過(guò)油膩及辛辣刺激類食物。另外，在打完疫苗以后，建議多喝水以及做好保暖工作，還需要對(duì)針眼處進(jìn)行濕敷。
麻風(fēng)疫苗和麻腮風(fēng)疫苗一樣嗎
很多人在進(jìn)行疫苗注射的時(shí)候分不清楚疫苗的種類，其中麻腮風(fēng)疫苗和麻風(fēng)疫苗十分相似。但其實(shí)這兩類疫苗是不同的，麻腮風(fēng)疫苗是麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗，而麻風(fēng)疫苗則是麻風(fēng)麻疹疫苗，在預(yù)防的疾病上也是不同的。
麻風(fēng)疫苗接種時(shí)間
在進(jìn)行麻風(fēng)疫苗接種的時(shí)候，寶寶需要年滿八個(gè)月。最好在寶寶八個(gè)月到三歲之間進(jìn)行疫苗的接種。若是在接種的時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)感冒發(fā)燒或者是一些免疫性的疾病，則不適宜進(jìn)行疫苗接種，需要在痊愈以后的兩個(gè)星期后再接種疫苗。